Peso corporeo e dimagrimento
Dimagrire non è una cosa semplice, poiché sono molti i fattori che entrano in gioco quando si parla di peso corporeo.
Da una parte ci sono le calorie introdotte con il cibo; dall'altra ci sono le calorie che quotidianamente bruciamo con le nostre attività, tutte le attività comprese.
Inoltre, la termogenesi e il metabolismo, incluso quello basale, giocano un ruolo fondamentale in questo contesto.
Allora, come si fa a dimagrire in modo efficace senza che il peso corporeo torni al punto di partenza, come accade in un grande gioco dell'oca del peso corporeo? Segui i nostri consigli
